Aktivitäten für
Dienstag den 10.02.2026
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Qi-Gong
17:00 heures | Salle paroissiale "Hispic"Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper [...]
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Pilâtes abends
18:00 heures | Salle des sapeurs-pompiers HagenDieser Pilates-Kurs wurde speziell entwickelt, um Rückenschmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessert er die Körperhaltung und fördert eine optimale Kö [...]
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Tai-Chi
18:00 heures | Salle paroissiale "Hispic"Tai-Chi quan ist eine Disziplin der traditionellen chinesischen Bewegungskünste. Auch (chinesisches) Schattenboxen genannt, dient die harmonisch fließende Bewegungsfolge heute vor allem der Förd [...]
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Aquapower 1
18:45 heures | Piscine SteinfortAqua-Power ist eine dynamischere Form der Wassergymnastik. Sie kombiniert Kraft- und Herz-Kreislauf-Training, um die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern.
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Kurs - "Bauch - Po - Armmuskeltraining"
19:00 heures | Salle des sapeurs-pompiers HagenDieser von Pilates und Yoga inspirierte Ganzkörpersportkurs zielt auf Muskelaufbau, Flexibilität und Beweglichkeit ab. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen wird der Körper geformt und glei [...]
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Nähkurs
19:00 heures | Ancienne salle de classe préscolaire-KleinbettingenEinrichtung einer Nähwerkstatt für alle Stufen.
Anfänger:
- Benutzung der Nähmaschine
- elementarer Grundkurs
- Realisierung von Hüllen, Taschen, Tischsets [...]
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Zumbakurs
19:00 heures | Salle de sport - Maison Relais (étage -1)Zumba ist ein Workout mit Musik, bei dem alle Bewegungen im Gedächtnis bleiben und von einer Sitzung zur nächsten wiederholt werden, immer mit guter Laune.
Sie formen Ihren Körper, ve [...]
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Aquapower 2
19:45 heures | Piscine SteinfortAqua-Power ist eine dynamischere Form der Wassergymnastik. Sie kombiniert Kraft- und Herz-Kreislauf-Training, um die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern.
