Hatha Yoga Kurs
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Dieser Hatha-Yoga-Kurs orientiert sich an der Tradition des klassischen Yoga und bietet gleichzeitig Raum für Entspannung, Zentrierung und Selbstwahrnehmung. Im Rahmen dieser Praxis werden die Teilnehmer:innen durch gezielte Körperhaltungen, Atemübungen und Momente der Achtsamkeit geführt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Sitzung umfasst eine kurze Meditation, eine auf das Tempo der Gruppe abgestimmte Bewegungssequenz sowie eine abschließende Tiefenentspannung, um die wohltuende Wirkung der Praxis zu verinnerlichen und das Nervensystem zu beruhigen. Der Kurs hilft dabei, Flexibilität, Beweglichkeit, Kraft und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und fördert gleichzeitig innere Ruhe und das Loslassen. Je nach Stimmung der Sitzung kann die Praxis von Musik begleitet werden, um eine wohlwollende Atmosphäre zu schaffen.

Die Teilnehmer:innen werden gebeten, ihre eigene Bodenmatte mitzubringen.

Testphase: vom 17. - 23. September 2026

Personen, die nicht in der Gemeinde wohnen, werden auf die Warteliste gesetzt. Eine Bestätigung ihrer Anmeldung ist erst nach dem 13. September möglich, sofern dann noch Plätze verfügbar sind.