Kurs - Bauch - Po - funktionelle Stärkung
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Dieser Ganzkörperkurs verbindet funktionelles Training und Yoga inspirierte Bewegungen. Er stärkt Bauch, Gesäß und Oberkörper und verbessert gleichzeitig Mobilität, Stabilität und Körperhaltung. Mit dynamischen und kontrollierten Übungen, geeignet für alle Levels, entwickeln Sie alltagsnahe Kraft, ein besseres Körperbewusstsein und eine straffere Silhouette — ohne Leistungsdruck und ohne Aufprallbelastung.

Ideal für alle, die einen sanften, aber wirkungsvollen Ansatz suchen, um Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern.

Die Teilnehmer:innen werden gebeten, ihre eigene Bodenmatte mitzubringen.

Testphase: 21. - 28. September 2026 inkl.

Personen, die nicht in der Gemeinde wohnen, werden auf die Warteliste gesetzt. Eine Bestätigung ihrer Anmeldung ist erst nach dem 13. September möglich, sofern dann noch Plätze verfügbar sind.