Kurs - „Body & Mind“
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Dieser umfassende Kurs verbindet Körper und Geist durch Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und sanfte psychologische Methoden. Er ist inspiriert von Yoga, Meditation und Wellness und hilft dabei, Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen, das emotionale Gleichgewicht zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Die Sitzungen bestehen aus fließenden Bewegungen, tiefer Atmung, Visualisierungen, geführten Meditationen und einfachen Techniken zum besseren Stressmanagement.

Personen, die nicht in der Gemeinde wohnen, werden auf die Warteliste gesetzt. Eine Bestätigung ihrer Anmeldung ist erst nach dem 12. September möglich, sofern dann noch Plätze verfügbar sind.