Bauch - Po - Armmuskeltraining
zurück zu den Aktivitäten

Der Kurs ist von Pilates- und Yogakursen inspiriert und beinhaltet Übungen mit leichte Gewichten, die sowohl für den Körper als auch für den Geist vorteilhaft sind. Die Übungen sind nicht nur gut für die Gelenke und die Wirbelsäule, sondern tragen auch zu Mobilität und Flexibilität bei, während sie die Figur formen und Fett verbrennen.

Die Teilnehmer.innen werden gebeten, ihre eigene Bodenmatte und, falls vorhanden, 1 kg-Hanteln mitzubringen.