Cours de hatha yoga
retour vers les activités

Ce cours de Hatha Yoga s’inspire de la tradition du yoga classique tout en offrant un espace de détente, de recentrage et de connexion à soi. À travers cette pratique, les participant·e·s sont guidé·e·s dans des postures ciblées, des exercices de respiration et des moments de pleine présence permettant d’harmoniser le corps et l’esprit. Chaque séance comprend une courte méditation, une séquence de mouvements adaptée au rythme du groupe ainsi qu’une relaxation finale profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique et apaiser le système nerveux. Le cours aide à développer la souplesse, la mobilité, la force et une meilleure conscience corporelle, tout en favorisant le calme intérieur et le lâcher-prise. Selon l’ambiance de la séance, la pratique peut être accompagnée de musique afin de créer une atmosphère bienveillante.

Les participant·e·s sont prié·e·s d’apporter leur propre tapis de sol.

Période d'essai : 17 -23 septembre 2026 

Les personnes ne résidant pas dans la commune seront placées sur liste d’attente. Leur inscription ne pourra être confirmée qu’après le 13 septembre, sous réserve de places disponibles.