Nordic-Walking 1 (5-5,5 km/h)
retour vers les activités

Ce sport d’endurance en plein air est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de faire de l’exercice au grand air.
Chaque cours commence par un échauffement. Au cours des premières heures, les principes de base seront expliqués. Un étirement termine le cours.
La marche nordique a une influence positive sur le système cardiovasculaire, la musculature et la coordination. Les personnes souffrant d’arthrose et d’ostéoporose peuvent sans risque pratiquer ce sport et profiter de ses atouts.

Veuillez-vous munir de bâtons de marche.