Cours - "Body & Mind"
retour vers les activités

Ce cours complet permet de relier corps et esprit à travers des mouvements, la respiration, la pleine conscience et des outils de psychologie douce. Inspiré du yoga, de la méditation et du bien-être, il permet de relâcher les tensions, de calmer l’esprit, de renforcer l’équilibre émotionnel et d’améliorer la qualité de vie. Les séances sont rythmées par des mouvements fluides, des respirations profondes, des visualisations, des méditations guidées et des techniques simples permettant de mieux gérer le stress.

Les personnes ne résidant pas dans la commune seront placées sur liste d’attente. Leur inscription ne pourra être confirmée qu’après le 12 septembre, sous réserve de places disponibles.