Abdos - fessiers - musculation des bras
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Inspiré des cours de Pilâtes et Yoga, ce cours comprends des exercices avec des poids légers, bénéfiques pour le corps et l’esprit. Les exercices sont non seulement bons pour les articulations et la colonne vertébrale, mais ils contribuent également à la mobilité et à la flexibilité tout en sculptant la silhouette et en brûlant les graisses.

Les participant.e.s sont prié.e.s d’apporter leur propre tapis de sol et des haltères de 1 kg s’ils.elles en ont.